头晕呕吐时，可以按摩以下穴位来快速缓解症状：
1.内关穴：内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央。按摩内关穴可以缓解恶心、呕吐等症状。
2.合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以缓解头痛、头晕等症状。
3.风池穴：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解头晕、头痛等症状。
4.足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以缓解消化不良、呕吐等症状。
需要注意的是，穴位按摩只能缓解症状，不能替代正规的医疗治疗。如果头晕呕吐症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在按摩穴位时，应注意力度适中，避免过度刺激穴位。同时，保持良好的姿势和饮食习惯，也有助于预防头晕呕吐的发生。