判断：怀孕自测的方法有很多种，以下是一些常见的方法：
1.验孕棒或验孕试纸：通过检测尿液中人绒毛膜促性腺激素（hCG）的水平来判断是否怀孕。一般在预计月经来潮日期后1-2周进行检测，结果较为准确。
2.基础体温测定：连续测量基础体温，在排卵后体温会升高0.3-0.5℃，如果高温状态持续18天以上，怀孕的可能性较大。
3.B型超声检查：在停经5周时，B型超声检查可看到妊娠囊；在停经6周时，可见到胚芽和原始心管搏动。
需要注意的是，这些方法的准确性可能会受到多种因素的影响，如受孕时间、尿液稀释程度等。因此，如果怀疑自己怀孕，最好及时就医，进行血液检查或B型超声检查，以确诊是否怀孕。
此外，无论自测结果如何，都不能完全确诊怀孕，需要进一步就医确诊。同时，在进行任何自测之前，最好仔细阅读产品说明书，并按照说明正确操作。如果对结果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。