用维生素E软胶囊擦脸的好处有很多，以下是一些常见的好处：
1.保湿：维生素E具有保湿作用，可以帮助锁住皮肤水分，使皮肤更加柔软、光滑。
2.抗氧化：维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的伤害，减少皮肤老化的迹象，如皱纹、色斑等。
3.修复皮肤：维生素E可以促进皮肤细胞的修复和再生，有助于治疗皮肤损伤、烫伤、晒伤等。
4.预防皮肤疾病：维生素E可以增强皮肤的免疫力，预防皮肤疾病的发生，如湿疹、银屑病等。
5.改善皮肤质地：维生素E可以改善皮肤的质地，使皮肤更加细腻、有光泽。
需要注意的是，使用维生素E软胶囊擦脸时，应该先将其刺破，将里面的液体挤出，然后涂抹在脸上。使用后应该避免暴露在阳光下，以免引起皮肤过敏或其他不良反应。如果您有任何皮肤问题或过敏史，应该在使用前咨询医生的意见。