孕39周时，催生需要谨慎，因为宝宝可能还没有准备好出生。以下是一些可能有助于宝宝发动的方法，但请先咨询医生以确保安全：
1.刺激乳头：刺激乳头可以刺激身体分泌催产素，从而引发宫缩。但要注意刺激的强度和时间，避免引起不适或伤害。
2.适量运动：散步、爬楼梯等适量的运动可以帮助胎儿下降，刺激子宫收缩。但要避免过度劳累和剧烈运动。
3.饮食调整：有些食物被认为可能有催生作用，如辛辣食物、山楂等。但这些食物的效果并没有科学证据支持，而且过度食用可能对孕妇和胎儿健康不利。
4.放松心情：紧张和焦虑可能会影响催产素的分泌和宫缩的发动。保持放松的心情，采取一些放松的方法，如冥想、深呼吸等，可以帮助身体自然地进入分娩状态。
需要注意的是，每个孕妇和胎儿的情况都是独特的，催生的效果也因人而异。在采取任何行动之前，最好先咨询医生的意见。医生会根据孕妇的具体情况，包括胎儿的健康状况和孕妇的身体状况，来决定是否适合催生以及采取何种方法。
此外，宝宝在子宫内多待一段时间对其健康也有好处。孕39周时，胎儿的器官和身体系统已经基本成熟，再多等几天可以增加宝宝的成熟度和健康机会。
总之，虽然有一些方法可能有助于催生，但最好遵循医生的建议，并耐心等待宝宝自然发动。如果出现任何异常情况，如羊水破裂、见红、宫缩过于频繁或其他不适，应立即就医。