根据脚后跟一粒一粒的疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.鸡眼：鸡眼是由于长期受压或摩擦导致的角质增生，通常发生在脚底或脚趾上。鸡眼呈圆锥形，尖端向内，压迫神经会引起疼痛。治疗方法包括使用鸡眼贴、鸡眼刀、激光治疗等。
2.跖疣：跖疣是由人乳头瘤病毒感染引起的，通常发生在脚底。跖疣呈圆形或椭圆形，表面粗糙，有小黑点，可逐渐增多。治疗方法包括冷冻、激光、手术等。
3.胼胝：胼胝是由于长期受压或摩擦导致的皮肤增厚，通常发生在脚底。胼胝没有症状，不需要治疗，但要注意避免长时间行走或站立，穿合适的鞋子。
4.皮肤感染：某些皮肤感染，如真菌感染或细菌感染，也可能导致脚后跟出现疙瘩。此外，还可能伴有红肿、疼痛、瘙痒等症状。治疗方法根据感染的类型而定，可能包括外用药物、口服药物或局部治疗。
5.其他原因：脚后跟一粒一粒的疙瘩还可能是其他原因引起的，如脂肪瘤、皮肤肿瘤等。这些情况比较罕见，但需要及时就医，进行进一步的检查和诊断。
如果您发现脚后跟有一粒一粒的疙瘩，建议及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。在等待就医期间，应注意保持脚部清洁，避免长时间行走或站立，穿合适的鞋子。
对于特殊人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者或正在接受免疫抑制治疗的患者，脚后跟的疙瘩可能需要特别关注。这些人群更容易发生皮肤感染或其他并发症，因此应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，老年人的皮肤变薄、弹性下降，也更容易出现皮肤问题，应特别注意脚部的护理。
总之，脚后跟一粒一粒的疙瘩可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果您对疙瘩的出现感到担忧或有任何疑问，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗建议。