牙龈肿痛主要是胃火上炎或者风火邪毒侵袭导致的。
中医认为，牙龈肿痛是由于胃火上炎或者风火邪毒侵袭牙龈所致。胃火循经上蒸，在牙龈上表现为红肿、疼痛等症状。此外，外感风热邪毒，也会侵袭牙龈，导致牙龈肿痛。
对于牙龈肿痛的治疗，中医通常采用清热泻火、消肿止痛的方法。可以使用一些中药，如黄连、黄芩、石膏、金银花、连翘等，也可以使用一些中成药，如牛黄解毒片、黄连上清丸等。此外，还可以使用一些外治法，如用冰硼散、锡类散等涂敷牙龈，或者用盐水漱口等。
在日常生活中，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。饮食要清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。同时，要保持心情舒畅，避免熬夜和过度劳累。