得食管裂孔疝后，需要注意以下几个方面：
1.饮食习惯：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀，增加胃部压力，进而加重食管裂孔疝的症状。
避免刺激性食物：减少摄入辛辣、油腻、酸性、过甜或产气食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、碳酸饮料等，以免刺激胃酸分泌，加重反流症状。
注意饮食温度：避免食用过冷或过热的食物，以免刺激食管和胃部。
抬高床头：睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。
2.生活方式：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会减弱食管下括约肌的功能，增加胃酸反流的风险。
控制体重：过重或肥胖会增加腹部压力，促使胃酸反流，因此需要保持健康的体重。
避免紧身衣物：穿着过紧的衣物会增加腹部压力，加重反流症状。
避免餐后立即运动：饭后应休息一段时间，避免剧烈运动或弯腰、下蹲等动作。
3.药物治疗：
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可抑制胃酸分泌，减少胃酸对食管的刺激。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃肠蠕动，促进胃排空，减少胃酸反流。
黏膜保护剂：如果食管黏膜有损伤，可使用硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物保护黏膜。
4.定期复查：
按照医生的建议定期进行复查，包括胃镜、食管pH监测等，以了解病情的变化和治疗效果。
如果出现症状加重、服药后无缓解或出现新的症状，应及时就医。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方案应根据个人病情在医生的指导下进行选择。