高血压病是一种常见的慢性病，如果不及时治疗，可能会导致心、脑、肾等重要脏器的损害，甚至危及生命。以下是高血压病的防治与治疗方法：
1.预防：
合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
适量运动：每周至少进行3-5次，每次30分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
戒烟限酒：吸烟会增加患高血压的风险，饮酒会导致血压升高，应尽量戒烟限酒。
心理平衡：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
2.治疗：
药物治疗：常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利、依那普利等。应根据患者的具体情况选择合适的药物，并按照医生的建议服用。
非药物治疗：包括减肥、控制体重、低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
3.注意事项：
定期测量血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。
避免诱因：避免情绪激动、过度劳累、寒冷刺激等诱因。
遵医嘱服药：不要自行增减药量或停药，应遵医嘱服药。
注意药物副作用：某些降压药物可能会引起头晕、乏力、水肿等副作用，如果出现不适，应及时就医。
总之，高血压病的防治与治疗需要长期坚持，患者应注意饮食、适量运动、戒烟限酒，并定期测量血压，遵医嘱服药，以控制血压，减少并发症的发生。