身上疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉骨骼问题：肌肉拉伤、扭伤、关节炎、骨折等都可能导致身上疼痛。例如，过度运动或不正确的姿势可能导致肌肉拉伤；关节炎则可能影响关节周围的组织，引起疼痛和肿胀。
2.神经系统问题：神经受压、神经炎、神经痛等神经系统问题也可能导致身上疼痛。例如，颈椎病、腰椎间盘突出症等可能压迫神经根，引起相应部位的疼痛。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致身上疼痛。例如，肺炎、肝炎、带状疱疹等疾病都可能引起身体疼痛。
4.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等也可能导致身上疼痛。这些疾病会攻击身体自身的组织，导致炎症和疼痛。
5.其他原因：心血管疾病、肺部疾病、内分泌疾病等也可能引起身上疼痛。例如，心肌梗死、主动脉夹层、肺癌等疾病可能引起胸部疼痛；糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病可能导致全身疼痛。
需要注意的是，身上疼痛可能是严重疾病的信号，也可能是轻微问题的表现。如果疼痛持续时间较长、程度较严重、伴有其他症状或影响日常生活，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，给身体足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和部位，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.服用止痛药：在医生的建议下，可以服用适量的止痛药来缓解疼痛。
4.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
5.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解疼痛。