避孕套遗留在阴道内需要及时取出，以下是自行取出避孕套的方法：
1.手指触摸：用食指和中指进入阴道，触摸到避孕套的边缘后，轻轻将其取出。
2.借助冲洗：如果避孕套在阴道内较浅的位置，可以使用冲洗器向阴道内注水，将避孕套冲出。
3.就医求助：如果自行操作无法取出避孕套，应及时寻求医生的帮助，医生会使用专业的工具将避孕套取出。
需要注意的是，避孕套遗留在阴道内可能会引起感染，因此在取出避孕套后，应注意个人卫生，每天清洗外阴，保持阴道清洁。如果出现阴道瘙痒、疼痛、分泌物异常等症状，应及时就医。
避孕套是一种常见的避孕工具，如果使用不当，可能会导致避孕失败或感染疾病。在使用避孕套时，应注意以下几点：
1.选择合适的避孕套：避孕套有不同的尺寸和材质，应根据个人需求选择合适的避孕套。
2.正确使用避孕套：在使用避孕套前，应先检查避孕套是否有破损或过期，然后将避孕套轻轻挤出空气，套在阴茎上，在性生活过程中应全程使用避孕套。
3.注意保存：避孕套应保存在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射和接触化学物质。
4.及时更换：避孕套应定期更换，一般建议每半年更换一次。