有时候会有窒息的感觉，可能与以下原因有关：
1.呼吸系统问题：(1)气道阻塞，如气管异物、喉炎、哮喘等；(2)肺部疾病，如肺炎、肺气肿等；(3)呼吸肌无力，如重症肌无力等。
2.心血管系统问题：(1)心律失常，如心动过速、心动过缓等；(2)心力衰竭；(3)心肌梗死等。
3.神经精神因素：(1)焦虑、抑郁等情绪障碍；(2)惊恐发作；(3)癔症等。
4.其他：(1)中毒，如一氧化碳中毒等；(2)代谢性疾病，如低血糖、低血钙等；(3)贫血等。
如果出现窒息感，应立即采取以下措施：
1.保持冷静，尽量放松身体。
2.立即寻求医疗帮助，拨打急救电话或前往医院就诊。
3.在等待医疗救助的过程中，可以采取以下措施缓解症状：(1)深呼吸，缓慢而深地吸气，然后缓慢地呼气；(2)咳嗽，帮助清除气道中的异物；(3)按压人中穴、合谷穴等穴位。
总之，如果经常出现窒息感，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。