头部起包疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.头皮血肿：头部受到外力撞击或打击后，可能导致头皮下血管破裂出血，形成血肿。一般在伤后1-2天内冷敷，减少出血，1-2天后热敷，促进淤血吸收。如果血肿较大，可能需要穿刺抽吸或手术治疗。
2.感染：头皮感染、疖肿或痈等也可能导致头部起包疼痛。需要使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。
3.过敏：接触过敏原或食用过敏食物后，可能出现过敏反应，导致头皮起包、瘙痒和疼痛。可以使用抗组胺药物缓解症状，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.其他原因：头部起包疼痛还可能与其他疾病有关，如皮脂腺囊肿、脂肪瘤、颅骨肿瘤等。需要进一步检查和治疗。
如果头部起包疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定相应的治疗方案。同时，要注意休息，避免头部再次受伤，保持头部清洁，避免感染。