一、结论前置
不减肥的水果有很多，比如榴莲、牛油果、香蕉等。这些水果热量和糖分含量都比较高，过量食用可能会导致体重增加。
二、原因
1.榴莲：榴莲被称为“水果之王”，其营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等。但是，榴莲的热量和糖分含量也很高，每100克榴莲中含有约147卡路里的热量和28克的糖分。如果过量食用，很容易导致体重增加
2.牛油果：牛油果是一种高脂肪、高热量的水果，每100克牛油果中含有约160卡路里的热量和14克的脂肪。虽然牛油果中含有一定量的膳食纤维和健康脂肪，但是过量食用仍然可能会导致体重增加
3.香蕉：香蕉是一种常见的水果，含有丰富的维生素和矿物质等营养成分。但是，香蕉的糖分含量也比较高，每100克香蕉中含有约115卡路里的热量和22克的糖分。如果过量食用，也可能会导致体重增加。
三、其他水果
除了以上三种水果之外，荔枝、龙眼、甘蔗等水果的热量和糖分含量也比较高，过量食用也可能会导致体重增加。因此，如果你正在减肥，建议适量食用这些水果，并注意控制总热量的摄入。