经常手淫一般不会变丑，但过度手淫可能会对身体健康和心理健康产生一些负面影响。
首先，手淫是一种正常的生理行为，适度的手淫不会对身体造成任何伤害。然而，过度手淫可能会导致一些问题，如：
1.性功能障碍：过度手淫可能会导致阳痿、早泄等性功能障碍。
2.心理问题：过度手淫可能会导致焦虑、抑郁、自卑等心理问题。
3.身体健康问题：过度手淫可能会导致前列腺炎、精囊炎等疾病。
因此，建议适度手淫，避免过度。同时，应该注意个人卫生，保持良好的生活习惯，如：
1.保持良好的睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复。
2.饮食健康：均衡的饮食可以提供身体所需的营养。
3.适度运动：适度的运动可以帮助身体保持健康。
4.减少色情内容的刺激：过度接触色情内容可能会导致手淫过度。
总之，适度的手淫不会对身体造成任何伤害，但是过度手淫可能会对身体和心理健康造成一些负面影响。因此，建议适度手淫，保持良好的生活习惯。如果出现任何身体或心理问题，应该及时寻求专业医生的帮助。