经常手淫一般不会变丑，但过度手淫可能会对身体健康和心理健康产生一些负面影响，需要引起重视。
首先，我们来了解一下手淫。手淫是一种自慰行为，通过刺激生殖器官来获得性快感。对于大多数人来说，这是一种正常的生理现象，而且适度的手淫并不会对身体造成伤害。
然而，如果手淫过于频繁，可能会导致一些问题。例如，过度手淫可能会引起生殖器疲劳、疼痛或不适，还可能导致前列腺炎等疾病。此外，过度关注手淫可能会影响到个人的情绪和心理健康，导致焦虑、抑郁、自卑等问题。
那么，经常手淫会不会变丑呢？从医学角度来看，外貌的美丑主要取决于遗传、生活习惯、饮食、环境等多种因素，与手淫并没有直接关系。当然，如果一个人长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，可能会影响到他的外貌和精神状态，但这并不是因为手淫本身导致的。
需要注意的是，对于未成年人来说，手淫可能会对身体和心理健康产生更大的影响。因为未成年人的身体和心理尚未完全发育成熟，过度手淫可能会影响到他们的生长发育和学习能力。
对于成年人来说，如果发现自己有过度手淫的倾向，可以采取以下措施来调整：
1.建立健康的生活习惯，保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。
2.学会转移注意力，避免过度关注性方面的问题，可以通过阅读、学习、参加社交活动等方式来分散注意力。
3.寻求专业帮助，如果手淫问题已经严重影响到了个人的生活和健康，可以寻求专业医生或心理咨询师的帮助。
总之，经常手淫本身不会变丑，但过度手淫可能会对身体健康和心理健康产生一些负面影响。我们应该保持适度的手淫频率，同时关注自己的身体健康和心理健康，建立健康的生活方式。如果有任何疑虑或问题，建议及时咨询专业医生或心理咨询师。