老是想睡觉，可能是以下原因导致的：
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳，如患有睡眠呼吸暂停低通气综合征、周期性肢体运动障碍等，或者夜间多梦、觉醒次数过多，都可能导致白天犯困、嗜睡。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠节律紊乱，如倒班工作、经常熬夜等，可导致白天困倦、嗜睡。
4.其他原因：
患有精神心理疾病，如抑郁症、焦虑症等，可出现嗜睡的症状。
患有贫血、营养不良、低血糖等疾病，也可能导致嗜睡。
长期大量饮酒、滥用药物，或服用某些镇静催眠药、抗抑郁药等，可引起嗜睡。
患有甲状腺功能减退、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病，也可能出现嗜睡的症状。
如果老是想睡觉，且通过调整睡眠习惯、增加睡眠时间后，症状仍不能缓解，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以明确病因，并进行针对性的治疗。