后腰两侧发凉的原因主要有以下几点：
1.肾阳虚：中医认为，后腰发凉是肾阳虚的典型症状之一。肾阳不足，不能温煦腰部，就会导致后腰发凉。
2.腰部受凉：腰部受到寒冷刺激，如长时间吹空调、腰部受寒等，会导致腰部血管收缩，血液循环不畅，从而引起后腰发凉。
3.腰椎病变：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎病变，可能会压迫腰部神经，导致腰部发凉、疼痛等症状。
4.身体虚弱：身体虚弱、免疫力低下的人，也容易出现后腰发凉的症状。
5.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致腰部肌肉力量下降，血液循环不畅，从而引起后腰发凉。
针对后腰发凉的原因，可以采取以下治疗方法：
1.中药调理：肾阳虚引起的后腰发凉，可以通过服用金匮肾气丸、右归丸等中药进行调理。
2.腰部保暖：注意腰部保暖，避免腰部受寒。可以佩戴腰围、热敷腰部等方法来缓解症状。
3.腰椎治疗：腰椎病变引起的后腰发凉，需要针对具体病情进行治疗。如腰椎间盘突出可以采用牵引、按摩、针灸等方法进行治疗；腰椎管狭窄严重的需要手术治疗。
4.饮食调理：多吃一些温热性的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等，有助于改善后腰发凉的症状。
5.适当运动：适当进行腰部运动，如游泳、瑜伽、慢跑等，可以增强腰部肌肉力量，促进血液循环，缓解后腰发凉的症状。
后腰发凉可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，注意腰部保暖，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，也有助于预防后腰发凉的发生。