右边头一根筋痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.紧张性头痛：由于头颈部肌肉持续收缩导致，常与压力、焦虑、疲劳有关。可尝试通过休息、放松、按摩等方式缓解。
2.偏头痛：一种常见的原发性头痛，可能与神经血管功能障碍有关。表现为一侧或双侧头部搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐、畏光等症状。可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）等缓解症状。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可压迫椎动脉或神经根，导致头部疼痛。此外，颈部肌肉紧张、劳损也可能引起头痛。除了头痛，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。可采取物理治疗、药物治疗（如乙哌立松）、手术治疗等。
4.颅内病变：如脑肿瘤、脑血管疾病等也可能引起头部疼痛，但通常还会伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体无力等。需要及时就医，进行头颅CT或MRI等检查明确诊断。
5.感染：如感冒、鼻窦炎等感染性疾病也可能导致头部疼痛。此外，耳部感染、牙龈炎等也可能引起放射性头痛。针对病因进行治疗即可缓解头痛。
6.药物副作用：某些药物可能会引起头痛，如降压药、抗抑郁药等。如果怀疑药物副作用，可咨询医生调整用药。
7.其他：三叉神经痛、颞动脉炎等也可能导致头部疼痛。
如果右边头一根筋痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、避免过度紧张和劳累、保持充足的睡眠等。