左边头一根筋痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.紧张性头痛：常见的原发性头痛，可能与头颈部肌肉持久的收缩有关，常表现为头部紧束感、压迫感或沉重感，有时还会出现颈部疼痛。可通过休息、按摩、热敷等方式缓解，也可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。
2.偏头痛：一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，常有遗传背景。偏头痛发作前可能会出现一些先兆症状，如视觉先兆、感觉先兆等，随后会出现单侧或双侧头部搏动性头痛，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗，药物治疗包括非甾体抗炎药、阿片类药物、曲普坦类药物等，非药物治疗包括放松训练、生物反馈、针灸等。
3.三叉神经痛：面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。治疗三叉神经痛的常用药物包括卡马西平、苯妥英钠等，药物治疗无效或不能耐受药物副作用的患者可考虑手术治疗，如微血管减压术、经皮半月神经节射频电凝疗法等。
4.颈椎病：颈椎间盘退行性改变本身及其继发性的一系列病理改变，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。神经根型颈椎病可能会导致颈肩部疼痛，并向头部、上肢放射，有时还会出现手指麻木、无力等症状。椎动脉型颈椎病可能会导致头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。颈椎病的治疗主要包括非手术治疗和手术治疗，非手术治疗包括颈椎牵引、物理治疗、药物治疗等，手术治疗主要适用于症状严重、保守治疗无效的患者。
5.颅内病变：如颅内感染、颅内肿瘤等，也可能会导致头部疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医，进行头颅CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确病因。
总之，左边头一根筋痛可能是一种良性的症状，但也可能是某些严重疾病的表现，因此应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。