胃不好的人是否适合喝牛奶，需要根据具体情况来判断。一般来说，以下情况可以考虑喝牛奶：
1.胃酸分泌正常或偏低：牛奶可以稀释胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，适合这类人群。
2.乳糖不耐受：部分人由于体内缺乏乳糖酶，喝牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。对于这类人群，可以选择低乳糖牛奶或酸奶。
3.其他特殊情况：如萎缩性胃炎伴有胃酸缺乏，喝牛奶可以中和胃酸，缓解不适。
然而，以下情况则不适合喝牛奶：
1.胃酸分泌过多：牛奶中的蛋白质可能刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
2.消化不良：牛奶中的脂肪和蛋白质含量较高，消化不良的人可能难以消化，导致腹胀、腹痛等症状加重。
3.过敏：对牛奶或其成分过敏的人应避免饮用。
除了饮食调整外，对于胃不好的人，还应注意以下几点：
1.饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食。
2.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，以及咖啡、浓茶等。
3.选择易消化食物：如米粥、面条、馒头等。
4.注意保暖：胃部受凉可能加重症状。
5.保持良好的心态：情绪紧张和焦虑也可能影响胃部功能。
如果胃部不适持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，个体差异较大，对牛奶的反应也因人而异，因此最好根据自身情况咨询医生或营养师的建议。