胃不好的人可以喝牛奶，但需注意饮用量和饮用时间。
原因如下：
1.牛奶富含蛋白质和钙等营养物质，对于胃不好的人来说，喝适量的牛奶可以提供营养，而且牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激。
2.但牛奶中的乳糖需要在人体内被乳糖酶分解后才能被吸收，如果胃不好的人本身乳糖酶缺乏或不足，喝牛奶后可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
3.此外，牛奶中的脂肪和蛋白质含量较高，过量饮用可能会加重胃的负担，导致消化不良。
因此，胃不好的人可以选择喝低脂或无脂牛奶，并在饮用前充分咀嚼，以帮助分解乳糖。同时，建议在饭后1-2小时后再喝牛奶，避免空腹喝牛奶。如果喝牛奶后出现不适症状，应减少饮用量或避免饮用。
总之，胃不好的人可以根据自己的情况适量饮用牛奶，同时注意饮食的均衡和多样化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷、过热的食物。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。