判断自己是否有妇科炎症，可通过观察自身症状进行初步判断，如出现以下情况，可能提示有妇科炎症：
1.阴道分泌物异常：如白带增多、颜色异常（发黄、发绿、豆腐渣样等）、有异味等。
2.外阴瘙痒：外阴部瘙痒，或伴有灼痛感。
3.下腹疼痛：下腹坠胀、疼痛，或伴有性交痛。
4.尿频、尿急、尿痛：可能是尿道炎或膀胱炎的症状，但也可能与妇科炎症有关。
5.异常出血：非月经期阴道出血，或性交后出血。
需要注意的是，这些症状并不一定都意味着有妇科炎症，其他疾病也可能引起类似的表现。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如白带常规、B超等，以明确诊断。
妇科炎症的治疗方法因病因而异，常见的治疗方法包括：
1.药物治疗：根据病原体的种类和病情的轻重，使用抗生素、抗真菌药物、消炎药等。
2.物理治疗：如激光、冷冻、电灼等，用于治疗某些妇科炎症。
3.手术治疗：如子宫肌瘤切除术、卵巢囊肿切除术等，用于治疗严重的妇科疾病。
4.日常护理：保持外阴清洁，勤换内裤，避免不洁性生活等。
总之，妇科炎症的诊断和治疗需要专业医生的帮助。如果出现妇科炎症的症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于预防妇科炎症的发生。