脑梗后遗症腿疼可能与多种因素有关，如神经损伤、血液循环不畅、肌肉无力等。以下是一些可能的缓解方法：
1.药物治疗：遵医嘱使用镇痛药、神经营养药、改善血液循环的药物等，以缓解疼痛、促进神经修复和改善血液循环。
2.物理治疗：包括按摩、针灸、低频电疗、中频电疗等，可以帮助放松肌肉、缓解疼痛、促进血液循环。
3.康复训练：进行针对性的康复训练，如运动疗法、作业疗法等，以增强肌肉力量、改善平衡能力和协调能力，减轻腿疼的症状。
4.注意保暖：寒冷刺激可能加重腿疼，因此要注意保暖，避免腿部受寒。
5.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于控制基础疾病，改善整体健康状况。
6.心理调适：脑梗后遗症可能会给患者带来心理压力，长期的负面情绪可能会加重疼痛。保持积极乐观的心态，进行心理调适，也有助于缓解腿疼。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况制定。如果腿疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和评估，以便制定更合适的治疗方案。同时，患者也应该积极配合治疗，遵循医生的建议，进行康复训练和生活方式的调整。