低烧是指体温超过正常范围，但低于38℃的情况。一般来说，成年人的正常体温范围是36℃至37℃之间。因此，如果一个成年人的体温不到36℃，不能被认为是低烧，而是体温偏低。
体温偏低可能由以下原因引起：
1.测量方法不正确：测量体温时，如果没有正确地将体温计放置在合适的位置，或者测量时间不够，可能会导致测量结果偏低。
2.环境因素：在寒冷的环境中，身体会通过减少热量散失来保持体温，这可能导致体温偏低。
3.身体状况：某些健康问题可能导致体温偏低，如甲状腺功能减退、低血糖、贫血等。
4.药物：某些药物，如退烧药、抗抑郁药等，可能影响体温调节中枢，导致体温偏低。
5.生理因素：在一些情况下，如剧烈运动后、长时间处于寒冷环境中、女性生理期等，体温可能会暂时偏低。
如果成年人的体温经常低于36℃，或者伴有其他不适症状，如疲劳、寒战、头晕等，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定原因。医生可能会建议进行进一步的检查，如甲状腺功能检查、血液检查等，以排除潜在的健康问题。
在日常生活中，可以采取以下措施来提高体温：
1.注意保暖：在寒冷的环境中，穿着适当的衣物，保持身体温暖。
2.合理饮食：摄入足够的热量和营养，有助于维持体温。
3.适度运动：适度的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率。
4.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等有助于维持身体健康。
总之，如果成年人的体温不到36℃，不一定是低烧，可能是正常的生理现象，也可能是某些健康问题的表现。如果对体温偏低有疑虑，应及时就医，进行详细的检查和咨询。同时，注意保持良好的生活习惯，有助于维持身体健康。