如果想通过医疗或健康手段将内双变成外双，目前有以下几种方法：
1.双眼皮贴/双眼皮胶：这是一种简单易用的方法，通过粘贴或涂抹胶水，制造出双眼皮的效果。但这种方法需要每天使用，且效果不持久，可能会导致皮肤过敏等问题。
2.埋线双眼皮：这是一种微创手术，通过在眼皮内埋入一条线，形成双眼皮褶皱。这种方法效果自然，恢复较快，但需要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生进行操作。
3.全切双眼皮：这是一种较为彻底的方法，通过在上眼皮处做一个切口，去除部分脂肪和皮肤，然后再进行缝合，形成双眼皮褶皱。这种方法效果持久，但恢复时间较长，需要注意术后护理。
需要注意的是，以上方法都有一定的风险和局限性，需要在医生的指导下进行选择。同时，每个人的眼部情况不同，效果也因人而异。在考虑进行任何美容手术之前，建议咨询专业的医生，了解手术的风险和效果，并根据自己的情况做出明智的决策。