总是吐痰可能是由以下原因引起的：
1.呼吸道疾病：
感染：如病毒、细菌、支原体等感染，可导致呼吸道炎症，分泌物增多，引起咳嗽、咳痰。
慢性炎症：如慢性支气管炎、肺气肿等，气道黏膜受损，分泌物增多。
过敏：过敏反应可导致气道炎症和分泌物增加。
气道阻塞：如支气管哮喘、异物堵塞等，可导致痰液积聚。
2.其他原因：
胃食管反流病：胃酸反流刺激喉部，可导致咳嗽、咳痰。
药物副作用：某些药物可能引起咳嗽、咳痰。
环境因素：如空气污染、吸烟等，可刺激呼吸道，导致分泌物增多。
全身性疾病：如心力衰竭、糖尿病等，可导致肺部淤血、感染，引起咳嗽、咳痰。
治疗方法主要包括：
1.针对病因治疗：如抗感染、抗过敏、治疗胃食管反流病等。
2.止咳祛痰治疗：可使用止咳药、祛痰药，如氨溴索、溴己新等。
3.调整生活方式：戒烟、避免接触过敏原、保持室内空气流通等。
4.治疗其他疾病：如控制血糖、治疗心力衰竭等。
如果总是吐痰，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，注意休息，避免劳累，保持良好的生活习惯。