耳朵里面长了硬包可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺被细菌感染后形成的局限性化脓性炎症，可表现为外耳道内的硬包，并伴有疼痛、红肿等症状。
病因：外耳道皮肤损伤、游泳、挖耳等导致细菌感染。
治疗：在疖肿未成熟时，可局部热敷，涂抹鱼石脂软膏等药物促进疖肿成熟、破溃；疖肿成熟后，可切开引流。
预防：避免外耳道损伤，不要频繁挖耳，保持外耳道清洁。
2.外耳道耵聍栓塞：耵聍（耳屎）分泌过多或排出受阻时，可在外耳道内形成硬块，阻塞外耳道，引起听力下降、耳鸣等症状。
病因：耵聍分泌过多、外耳道狭窄、耵聍栓塞等。
治疗：较小的耵聍栓塞可直接用耵聍钩取出；较大的耵聍栓塞需先用碳酸氢钠溶液等滴耳，软化耵聍后再冲洗取出。
预防：避免频繁挖耳，保持外耳道干燥。
3.外耳道胆脂瘤：一种外耳道皮肤脱屑、胆固醇结晶堆积形成的囊性团块，可逐渐增大，破坏外耳道皮肤，引起外耳道炎、中耳炎等。
病因：不明，可能与外耳道皮肤慢性炎症、耵聍栓塞等有关。
治疗：手术治疗，彻底清除外耳道胆脂瘤，防止复发。
预防：避免外耳道进水，保持外耳道干燥。
4.耳部肿瘤：如外耳道乳头状瘤、耵聍腺瘤等，也可导致耳朵里面长硬包。
病因：不明，可能与遗传、病毒感染等有关。
治疗：手术治疗，根据肿瘤的性质、大小、位置等选择合适的手术方式。
预防：定期体检，早发现、早治疗。
5.其他原因：如皮脂腺囊肿、脂肪瘤等，也可导致耳朵里面长硬包。
如果发现耳朵里面长了硬包，建议及时就医，进行详细的耳部检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医前，应避免自行挖耳或使用药物，以免加重病情。
此外，对于儿童和老年人，耳朵里面长硬包可能需要特别关注。儿童可能因为外耳道狭窄、耵聍分泌旺盛等原因更容易出现外耳道疾病，而老年人的外耳道皮肤变薄、弹性下降，容易出现外耳道狭窄和耵聍栓塞。因此，对于儿童和老年人，家长或家属应特别注意观察他们的耳部情况，如有异常应及时就医。
总之，耳朵里面长硬包可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确诊断，以便采取合适的治疗措施。同时，应注意保持耳部清洁，避免挖耳等不良习惯。