从医疗、健康角度来看，减肥期间，一般建议每天饮用1500~3000毫升水。饮水对减肥有一定影响，具体可从以下几方面来看：
提高代谢：水能促进身体的新陈代谢，帮助消耗更多卡路里。
增加饱腹感：水能占据胃部一定空间，使人产生饱腹感，减少食欲。
促进消化：水能使消化液更加充分地分泌，帮助消化和吸收食物。
但要注意，饮水也并非越多越好。饮水过多可能导致水中毒，引起头痛、恶心、呕吐等症状。此外，还应注意避免饮用高糖、高盐或含咖啡因的饮料，这些饮料可能会增加热量摄入或对健康产生不利影响。
除了饮水，减肥还应结合健康的饮食和适量的运动。如果有特殊的健康问题或减肥需求，建议咨询医生或专业的营养师。