胸部外扩的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：胸部外扩可能与遗传有关。如果母亲或家族中有胸部外扩的情况，那么女儿患胸部外扩的几率可能会增加。
2.穿戴不合适的内衣：穿戴不合适的内衣，如罩杯过小或过大、钢圈过紧等，会影响胸部的正常发育，导致胸部外扩。
3.缺乏锻炼：缺乏胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，会导致胸部肌肉松弛，失去支撑，从而引起胸部外扩。
4.营养不良：营养不良会影响胸部的发育，导致胸部扁平或外扩。
5.疾病因素：某些疾病，如乳腺增生、乳腺炎等，也可能导致胸部外扩。
针对胸部外扩的问题，可以采取以下措施：
1.选择合适的内衣：选择合适的内衣，如罩杯适中、钢圈适中、有良好支撑作用的内衣，可以帮助改善胸部外扩的情况。
2.进行胸部锻炼：进行胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉的力量，提高胸部的支撑力，从而改善胸部外扩的情况。
3.保持良好的姿势：保持良好的姿势，如挺胸抬头、收腹提臀等，可以让胸部看起来更加挺拔，改善胸部外扩的情况。
4.注意营养均衡：注意营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，可以促进胸部的发育。
5.及时就医：如果胸部外扩是由疾病引起的，如乳腺增生、乳腺炎等，应及时就医，进行治疗。
需要注意的是，对于未成年人来说，胸部外扩可能是正常的发育现象，不必过于担心。如果已经成年，胸部外扩严重影响美观或健康，应及时就医，寻求专业的治疗方法。同时，在选择治疗方法时，应根据个人情况选择合适的方法，避免盲目跟风。