孕妇羊水多可以通过饮食来利尿排羊水，以下是一些建议：
1.冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效，可用于治疗水肿、胀满、痰喘、痈肿、痔漏等病症。冬瓜皮具有利水消肿的作用，常用于治疗水肿、小便不利等病症。
2.鲤鱼：鲤鱼具有利水消肿、下气通乳的功效，可用于治疗水肿、胀满、脚气、黄疸、咳嗽气喘、乳汁不通等病症。
3.薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、清热排脓的功效，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈等病症。
4.赤小豆：赤小豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，可用于治疗水肿、脚气、黄疸、淋病、痈肿等病症。
5.黑豆：黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、消肿下气的功效，可用于治疗水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹筋挛、产后风痉、口噤、痈肿疮毒等病症。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果羊水过多，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。