目前，市面上常见的长效避孕药主要有以下几种：
1.左炔诺孕酮炔雌醚片：这是一种由长效雌激素和孕激素组成的复方长效口服避孕药。使用方法是在月经来潮的第5天服用1片，以后每隔28-30天服1片。优点是避孕效果好，缺点是可能会出现一些副作用，如类早孕反应、月经失调、体重增加等。
2.戊酸雌二醇环丙孕酮片：这是一种雌孕激素复合制剂，也可以作为长效避孕药使用。服用方法是在月经来潮的第5天服用1片，以后每隔21天服1片。优点是副作用较小，缺点是价格相对较高。
3.去氧孕烯炔雌醇片：这是一种新型的长效口服避孕药，主要成分是去氧孕烯和炔雌醇。服用方法是在月经来潮的第1天服用1片，以后每隔28天服1片。优点是避孕效果好，副作用小，缺点是价格较高。
需要注意的是，长效避孕药的效果和安全性可能因个体差异而有所不同。此外，长效避孕药也不是适合所有人的，如患有心血管疾病、糖尿病、高血压、肝脏疾病、恶性肿瘤等疾病的女性不宜使用。在选择长效避孕药时，应该考虑自己的身体状况、年龄、生育需求等因素，并在医生的指导下进行。
除了长效避孕药外，还有其他避孕方法可供选择，如避孕套、宫内节育器、短效口服避孕药等。这些方法各有优缺点，可以根据自己的实际情况选择适合自己的避孕方法。同时，无论选择哪种避孕方法，都应该注意正确使用，以提高避孕效果，减少副作用的发生。