舌苔厚白、口臭可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
刷牙时要注意清洁舌苔，可以使用专门的舌苔清洁器或牙刷。
牙线可以清除牙缝中的食物残渣和细菌。
漱口水可以杀死口腔中的细菌，保持口气清新。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含纤维的食物。
减少吸烟和饮酒，这些习惯可能会导致口臭。
多喝水有助于保持口腔湿润，减少细菌滋生。
3.治疗口腔疾病：如果存在牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，应及时就医治疗。
定期看牙医，进行口腔检查和清洁。
按照医生的建议进行口腔护理和治疗。
4.注意消化健康：保持消化系统的正常功能，避免便秘和消化不良。
饮食中增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。
避免过度使用抗生素，如有需要应在医生指导下使用。
5.治疗其他潜在疾病：某些健康问题可能导致舌苔厚白和口臭，如消化系统疾病、呼吸道感染等。如果存在其他相关症状，应及时就医进行诊断和治疗。
6.中医调理：一些人可能会选择中医方法来调理身体，如中药调理、艾灸等。但在使用中医方法之前，最好咨询专业的中医师的建议。
7.定期检查：如果舌苔厚白和口臭问题持续存在或加重，建议咨询医生或专业的口腔医生进行进一步的检查和诊断。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此选择适合自己的方法可能需要一些尝试和调整。如果问题严重或持续时间较长，最好咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于改善口腔健康也非常重要。