一、午休后头痛的原因可能是：
1.睡眠时大脑并未得到充分休息，仍处于紧张状态。
2.大脑缺氧，室内空气不流通。
3.血压升高。
4.进食过饱。
5.室温过低或过高。
6.强光刺激。
7.枕头过高或过低。
二、治疗方法：
1.调整作息时间，保证充足的睡眠时间。
2.保持室内空气流通。
3.监测血压，如有必要，在医生的指导下服用降压药。
4.避免进食过饱。
5.将室温调整至舒适的范围内。
6.避免强光刺激。
7.选择高度合适的枕头。
三、如果午休后头痛的症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。