心率只有50左右是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，成年人的静息心率在60~100次/分之间，但心率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、运动水平等。以下是一些可能导致心率较慢的原因：
1.健康的运动员或长期进行有氧运动的人：他们的心脏更加强健，每次心跳的输出量更多，因此心率可能会相对较慢。
2.老年人：随着年龄的增长，心脏的功能可能会下降，心率也会逐渐变慢。
3.睡眠状态：在睡眠时，心率通常会比清醒时慢。
4.某些药物的影响：如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，可能会降低心率。
5.病理因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、窦房结功能障碍、房室传导阻滞等，也可能导致心率过缓。
然而，如果心率持续低于50次/分，并伴有头晕、乏力、心悸、呼吸困难等症状，或者存在心脏疾病的风险因素，如高血压、糖尿病、高血脂等，可能需要进一步评估和治疗。医生可能会进行心电图、心脏超声等检查，以确定心率缓慢的原因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
如果对自己的心率感到担忧，建议及时咨询医生，进行详细的身体检查和评估。医生会根据个人情况提供个性化的建议和指导。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持心血管健康。