一般情况下，刷牙时不需要刷舌头。
舌苔上有许多乳头、味蕾，以及食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、细菌等，这些物质会使舌头看起来有些发白。但舌苔可以帮助我们感知味觉，且其中的一些细菌也可以抑制其他有害细菌的生长，对口腔健康有一定益处。如果过度清洁舌苔，可能会导致味蕾敏感度降低、味觉异常，或引起舌炎、感染等问题。
然而，如果舌苔较厚、发白，或出现口臭等异常情况，可能是由于消化不良、口腔卫生不良、感染等原因引起的。在这种情况下，可以适当清洁舌苔。但需要注意以下几点：
1.选择柔软、刷头较小的牙刷，避免过度刺激舌头。
2.轻轻刷洗舌苔，不要过于用力，以免损伤舌头。
3.可以使用专门的舌苔清洁器或漱口水，但不要过度依赖。
4.保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
5.注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、刺激性食物，避免吸烟饮酒。
对于儿童、老年人、口腔疾病患者等特殊人群，刷牙时是否需要刷舌头，以及如何清洁舌苔，最好咨询医生或牙医的建议。他们可以根据个人情况，提供更具体、个性化的口腔护理指导。
总之，刷牙时不需要刻意刷舌头，但要保持良好的口腔卫生。如果出现异常情况，可以适当清洁舌苔，但要注意方法和频率。如有任何疑问，应咨询专业人士。