感觉很累很疲乏，可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：长期缺乏睡眠会导致身体和大脑疲劳，让人感到无精打采。
2.缺乏运动：运动量过少会使身体机能下降，也容易导致疲劳感。
3.营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，如铁、维生素D等，也可能引起疲劳。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，会导致身体和心理的紧张，使人感到疲倦。
5.疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等，也会出现疲劳的症状。
如果这种疲劳感持续时间较长或伴随其他症状，如疼痛、呼吸急促、心悸等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。
此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于缓解疲劳感。同时，学会有效地管理压力，也能提高生活质量。如果疲劳感严重影响日常生活，也可以考虑咨询专业医生或心理咨询师的建议。