刚运动完不可以马上洗澡。
原因：
1.刚运动完，心跳加速，毛细血管扩张，血液大量流入肌肉和皮肤。如果这时候洗澡，尤其是洗冷水澡，会让血管立即收缩，血液循环阻力加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。
2.运动后身体尚未恢复正常状态，这时候洗澡，皮肤受到刺激，通过神经反射会引起心跳加速，血压升高，肌肉收缩，进而会加重心脏负担，严重时甚至会导致猝死。
3.运动后身体会排出大量的汗液，同时会有一些代谢产物，如果这时候洗澡，尤其是洗冷水澡，会使这些代谢产物不能及时排出体外，滞留在皮肤表面，容易引发皮肤感染。
因此，建议在运动后30分钟到1小时左右再洗澡，水温以37℃-40℃为宜。洗澡时，要选择通风良好的环境，避免过度劳累和饥饿。