目前来说，没有一种避孕方法是绝对最好的，因为不同的避孕方法各有优缺点，适用人群也不同。选择最适合自己的避孕方法才是最好的。以下是一些常见的避孕方法及其特点：
1.避孕套：这是一种简单易用且相对安全的避孕方法。它可以预防性传播疾病的传播，同时还能减少精子进入子宫的机会。避孕套的缺点是可能会影响性体验，而且如果使用不当，比如破裂或滑脱，就可能导致避孕失败。
2.口服避孕药：这是一种常见的避孕方法，通过抑制排卵来达到避孕的目的。口服避孕药的优点是方便、高效，而且可以调节月经周期。但是，口服避孕药需要按时服用，而且可能会有一些副作用，如头痛、乳房胀痛、情绪波动等。
3.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床。宫内节育器的优点是长效、可逆，而且对身体的影响较小。但是，宫内节育器可能会引起月经失调、腹痛等不适症状，而且放置和取出需要在医生的指导下进行。
4.避孕针：这是一种通过注射孕激素来避孕的方法。避孕针的优点是长效、方便，而且不需要每天服用药物。但是，避孕针可能会引起月经紊乱、体重增加等副作用，而且需要定期注射。
5.安全期避孕法：这是一种通过计算安全期来避孕的方法。安全期避孕法的优点是简单、自然，但是它的成功率并不高，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
总之，选择最适合自己的避孕方法需要考虑个人的健康状况、生活习惯、避孕需求等因素。在选择避孕方法之前，最好咨询医生或计划生育专家的意见，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。同时，无论选择哪种避孕方法，都需要正确使用，以确保避孕的效果和安全性。