每天都想哭可能由多种原因引起，需根据具体情况分析应对。
一、情绪调节相关因素
若因生活中的小挫折等情绪调节不佳导致，可尝试通过运动来释放压力，运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪。
二、心理疾病影响
若是抑郁症等心理疾病所致，应及时寻求专业心理医生的帮助，心理医生会通过专业的评估和治疗方法来缓解症状。
三、生理因素影响
某些生理状况也可能引发这种情绪，如内分泌失调等。若怀疑是生理因素，需及时就医进行相关检查，以明确病因并采取相应措施。
四、环境因素作用
长期处于压抑、不良的环境中也可能每天想哭，此时应尝试改变环境，如搬到通风良好、布置温馨的居住空间等，良好的环境有助于改善情绪状态。
对于特殊人群，如儿童，若出现每天想哭的情况，家长要给予更多的关爱和耐心，了解孩子是否在学校等环境中遇到问题；对于老年人，要关注其身体状况和心理需求，及时发现异常并提供帮助。总之，要根据不同情况积极采取合适的措施来应对每天都想哭的状况。