女人脚凉多因肾阳不足、气血不畅、外感寒邪等所致。可通过以下方式进行调理：
1.药物治疗：肾阳虚衰者，可服用金匮肾气丸、右归丸等；气血不足者，可服用八珍丸、十全大补丸等。以上药物需在医生指导下服用。
2.饮食调理：多吃温热性食物，如羊肉、韭菜、桂圆、核桃等；也可服用一些药膳，如当归生姜羊肉汤、乌鸡白凤汤等。
3.中医理疗：可采用艾灸、按摩、热敷等方法，以温通经络、促进血液循环。
4.适当运动：可选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，以促进气血运行。
5.注意保暖：尤其是脚部，应避免受寒。
6.保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响气血运行。
总之，女人脚凉可通过多种方式进行调理，同时应注意生活起居的调理。如果症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。