感冒晚上加重的原因和解决方法如下：
1.夜间人体免疫力下降：夜间人体的免疫力相对较弱，容易让感冒病毒趁虚而入，从而加重感冒症状。
2.夜间呼吸不畅：感冒可能会导致鼻塞、流涕等症状，使得呼吸不畅，容易导致缺氧和二氧化碳潴留，从而引起身体不适，加重感冒症状。
3.夜间环境变化：夜间气温较低、空气干燥，容易让身体受凉，加重感冒症状。此外，夜间周围环境较为安静，人们的注意力更容易集中在身体不适上，从而感觉症状加重。
4.夜间用药不当：如果在晚上服用的感冒药剂量不足或服用时间不当，也可能导致感冒症状加重。
为了缓解感冒晚上加重的情况，可以采取以下措施：
1.保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。
2.调整室内温度，保持在较为舒适的范围内。
3.注意保暖，避免着凉。
4.多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解感冒症状。
5.按时服用感冒药，按照医生或药剂师的建议服用药物，避免自行增减药量。
6.保持良好的睡眠质量，充足的睡眠有助于身体恢复。
7.可以在睡前用热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳，帮助入睡。
8.避免在晚上吃辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。