如果您拔了智齿后一直出血，以下是一些可以采取的措施：
1.咬紧纱布或棉球：在拔牙后，医生通常会在创口处放置纱布或棉球，以压迫止血。请咬紧这些纱布或棉球，保持30分钟左右。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，有助于收缩血管，减少出血。每次敷15-20分钟，每天可多次进行。
3.避免刺激：拔牙后的24小时内，避免吸烟、饮酒、刷牙或用力漱口，以免刺激创口导致出血。
4.注意口腔卫生：拔牙后24小时内不要刷牙或漱口，但可以用温盐水轻轻漱口，保持口腔清洁。
5.观察出血情况：如果出血持续不止或出现加重的情况，如吐出的唾液中带有血块或鲜血不断从口中流出，应及时复诊。
6.按照医生建议服用药物：医生可能会开一些抗生素和止痛药，按照医生的建议服用，可以帮助预防感染和缓解疼痛。
需要注意的是，拔牙后出血是一种常见的并发症，但通常会在一段时间内自行停止。如果您对出血情况感到担忧或有任何疑问，应及时与医生联系或复诊。此外，个体情况不同，具体的治疗方法可能会有所差异。因此，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。