在哺乳期不建议喝荷叶水。哺乳期女性的饮食会影响乳汁的质量和分泌量，进而影响宝宝的健康。荷叶水属于一种中药茶饮，虽然具有一定的保健作用，但目前并没有足够的科学研究证明其在哺乳期的安全性。
哺乳期女性在饮食上需要特别注意，以下是一些建议：
1.保证充足的水分摄入，以满足自身和宝宝的需求。
2.均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
3.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及含有咖啡因、酒精等成分的饮料。
4.注意食物的卫生和安全，避免食用生肉、生鱼、过期食品等。
如果哺乳期女性有任何饮食上的疑问或需要特殊的营养支持，可以咨询医生或营养师的建议。他们能够根据个人情况提供更具体和个性化的指导。同时，也要密切关注宝宝的健康状况，如有任何异常，应及时就医。