168cm男生的标准体重可以通过一个简单的公式来计算：标准体重=168-105=63kg。
需要注意的是，这只是一个参考值，实际体重可能会因为个人的身体构成、肌肉量、脂肪分布等因素而有所不同。此外，还有一些其他因素也会影响体重的评估，例如年龄、饮食习惯、运动量、身体疾病等。
如果你的体重在标准体重的±10%范围内，通常被认为是正常的。如果你的体重超过标准体重的20%，可能被视为超重或肥胖；如果体重低于标准体重的20%，则可能被视为消瘦或营养不良。
为了保持健康的体重，以下是一些建议：
均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于消耗卡路里、增强肌肉力量和提高代谢率。
定期体检：定期进行身体检查，包括测量体重、身高、血压、血糖等指标，以及检查身体的其他方面，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据你的具体情况提供更个性化的指导和建议。