月经期生气停经了，可以通过以下方式进行调理：
1.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
3.饮食调节：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。
4.药物治疗：如果停经时间较长，可以在医生的指导下使用黄体酮等药物进行治疗。
5.中医调理：可以通过针灸、按摩等方式进行调理。
需要注意的是，在月经期间，女性的身体比较虚弱，需要注意保暖，避免着凉，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。如果停经时间较长，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。