感冒、咳嗽期间通常可以吃橘子，但应注意适量。
橘子中含有丰富的维生素C、类黄酮、果酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、膳食纤维及多种矿物质等营养成分。维生素C和类黄酮都具有抗氧化作用，有助于提高人体免疫力，缓解感冒症状。此外，橘子中的膳食纤维和水分可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解咳嗽时的不适感。但需要注意的是，橘子性温，吃多了容易上火，尤其是在感冒、咳嗽期间，过多食用可能会加重病情。因此，建议适量食用橘子，每天食用量以不超过3个为宜。
同时，在感冒、咳嗽期间，除了注意饮食外，还应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免接触刺激性物质，多喝水，以促进身体恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。