眼睛总感觉有东西磨、有异物感，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.眼表异物：如灰尘、睫毛、异物进入眼睛等，可能会刺激眼睛产生异物感。
处理方法：首先，应避免揉眼，以免进一步损伤眼睛。可以尝试眨眼，使异物随着泪液流出眼睛；或使用生理盐水冲洗眼睛，将异物冲出。如果异物仍然存在或引起明显不适，应及时就医，由医生进行处理。
2.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可能导致眼睛红肿、疼痛、异物感等症状。
治疗方法：根据感染的类型和严重程度，医生可能会给予抗生素眼药水、抗病毒眼药水或抗炎药物治疗。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼和用眼过度。
3.干眼症：由于泪液分泌不足或质量下降，眼睛无法得到充分的湿润，会出现干涩、异物感等症状。
治疗方法：可以使用人工泪液来缓解症状，增加眼睛的湿润度。此外，保持良好的用眼习惯，如定时休息、避免长时间用眼、保持室内空气湿润等，也有助于改善干眼症。
4.眼疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备，或阅读、写作等近距离用眼过度，可能导致眼疲劳，引起眼睛异物感。
预防和缓解方法：定期休息眼睛，每小时至少休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操；保持良好的用眼姿势和环境，调整屏幕亮度和距离；增加户外活动时间等。
5.眼部疾病：如沙眼、翼状胬肉、结膜结石等，也可能引起眼睛异物感。
治疗方法：具体治疗方法取决于疾病的类型和严重程度。医生可能会进行药物治疗、手术治疗或其他针对性治疗。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可能影响眼部，导致眼睛异物感。
就医建议：如果眼睛异物感持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、眼红、疼痛等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查和评估，确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，眼部问题可能需要特别关注。如果他们出现眼睛异物感或其他不适，应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。此外，如果眼睛异物感严重或持续时间较长，也应及时就医，以免延误病情。
总之，眼睛总感觉有东西磨、有异物感可能是多种眼部问题的表现，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯和眼部卫生，有助于预防眼部疾病的发生。