哺乳期脚气痒死了，可采取以下措施进行缓解。
1.注意个人卫生：保持足部清洁，每天洗脚，勤换袜子。选择透气的鞋子，避免穿闷气的鞋子。
2.保持足部干燥：洗脚后，应彻底擦干双脚，尤其是趾缝之间。可使用干燥剂或吹风机将足部吹干。
3.选择合适的鞋袜：穿宽松、透气的棉质袜子，避免穿合成纤维袜子。鞋子应选择舒适、合脚的款式。
4.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险。如果脚气引起瘙痒，可以轻轻拍打或用冷敷缓解。
5.使用药物治疗：在医生的指导下，可使用外用药物治疗脚气。常用的药物包括抗真菌药膏、喷剂等。使用药物时，应按照医生的建议使用，避免长期使用。
6.饮食调整：有些食物可能会加重脚气症状，如辛辣食物、海鲜等。哺乳期妇女应避免食用这些食物，饮食宜清淡。
7.就医治疗：如果脚气症状严重，或出现皮肤破损、感染等情况，应及时就医。医生可能会开具口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，在治疗脚气期间，应避免与宝宝密切接触，尤其是在使用药物时。如果需要使用药物，应在医生的指导下选择对哺乳期安全的药物，并在使用药物后洗手，以避免药物残留对宝宝造成影响。同时，应注意个人卫生，勤换衣物、床单等，以防止交叉感染。如果脚气症状持续不缓解或加重，应及时就医。