备孕的人可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供所需的营养，对备孕女性的健康有益。
然而，过量食用芒果可能会引起一些不适症状，如过敏、消化不良等。此外，芒果中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。
因此，备孕的人可以吃芒果，但要适量。同时，备孕的人在饮食上还应注意以下几点：
1.均衡饮食：备孕期间应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。
2.多吃新鲜的蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对备孕有益。
3.避免食用刺激性食物：备孕期间应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
4.避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会影响备孕女性的身体健康，增加受孕难度，还可能导致胎儿畸形。
5.注意饮食卫生：备孕期间应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以防感染疾病。
总之，备孕的人可以吃芒果，但要适量。同时，还应注意饮食均衡，保持良好的生活习惯，为受孕做好准备。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。