左边锁骨骨头凸起一块有点疼，可能是由于肩锁关节脱位、锁骨骨折、胸锁关节炎、肩部肿瘤等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.肩锁关节脱位：多因直接或间接暴力导致，如摔倒时肩部外侧着地、上肢过度外展外旋等。脱位后，锁骨远端向上移位，可在锁骨上方摸到明显的凸起，并伴有疼痛、肿胀和活动受限。如果是新鲜脱位，在医生的指导下进行手法复位，复位后用“8”字绷带或锁骨带固定3~6周。如果复位失败或陈旧性脱位，需要手术治疗。
2.锁骨骨折：多因直接暴力或间接暴力引起，如车祸伤、高处坠落伤等。骨折后，锁骨处会出现疼痛、肿胀和畸形，按压或活动时疼痛加剧。如果骨折端有明显移位，需要手术治疗；如果骨折端对位对线良好，可以用三角巾悬吊患肢3~6周。
3.胸锁关节炎：可由感染、创伤、退变等原因引起，炎症刺激可导致锁骨上方的胸骨柄和锁骨的肩峰端出现疼痛、肿胀和活动受限。可遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛症状。
4.肩部肿瘤：如骨肉瘤、骨软骨瘤等，也可导致锁骨上方出现肿物，并伴有疼痛。需要进行X线、CT、磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。如果是良性肿瘤，可手术切除；如果是恶性肿瘤，需要综合治疗，包括手术、化疗、放疗等。
总之，左边锁骨骨头凸起一块有点疼的原因较多，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间，应注意休息，避免剧烈运动和提拉重物，保持患侧上肢制动。